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「育儿专家们看过来」“远视储备”怎么回事?_健康频

发布日期:2020-05-20 13:31   来源:未知   阅读:

0~6岁孩子的眼睛,由于生长发育的原因,眼球较小,眼轴并未达到成人水平,眼睛的前后轴较短,眼睛所看到的景物于是会聚焦到视网膜后面的位置,有些类似于远视眼发生的情况。不过孩子的这种“远视”是生理性的,随着生长发育和眼球成熟,会逐渐减弱或者消失。

孩子7~8岁时,眼球的大小基本定型,眼轴的大小已接近成人水平,这时候这种生理性的远视基本消失,这一过程被称为“正视化过程”。

什么样的远视储备才是正常?

远视储备消耗的速度与程度,是决定孩子是否会近视的关键因素。

各年龄段对应的远视储备值:

注:屈光状态那栏,+表示远视,-表示近视

过早消耗远视储备意味着眼球发育过快,那么此时眼轴长度已经大于正常的生理值,而发育并没有停下来,还会继续发育,这时眼轴就会进一步加长,从而产生近视。也就是说远视储备不足就存在近视隐患。假如,一个4--5岁的孩子远视储备只有50度,正常值在225度,意味着孩子很可能在半年之内就会近视

当孩子出现以下迹象,远视储备可能消耗过度:

看远处物体,总是眯着眼

孩子抱怨看不清幼儿园墙上的字或画

频繁的眨眼或经常揉眼睛

写字头低得太低

远视储备不足如何防控近视?

1,适当多的户外运动,能更多的接触阳光,促进多巴胺的分泌,多巴胺能阻断眼轴的增长,减少眼轴发育过快。紫外线可以增加体内维生素D的合成,让巩膜变硬,同样可以减缓眼轴增长。

2,均衡全面的摄入各种营养,DHA,维C等等。

3,合理的室内光源,光线柔和、集中、无眩光,以防止视疲劳。

4,尽早建立视觉跟踪档案,关注视力变化,每三个月去专业视力机构进行视功能检测。