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家常版花菜炒肉的做法,鲜嫩爽脆营养健康,香辣咸鲜极

发布日期:2020-09-14 07:06   来源:未知   阅读:

花菜炒肉食材准备

花菜和五花肉我想不用介绍了,毕竟这些都属于是非常普通的家常菜,尤其是花菜更是具有非常不错的营养价值,自身含有不错的维生素E对于清理人身体中的毒素起到非常重要的作用,而今天小编给大家带来的美食就是跟花菜和五花肉很大的关系,因为它的名字就叫做花菜炒肉,是每一个都会做的但是至于你能不能做好小编就不知道了,小编只负责告诉你我的方法,用了小编的方法如果没有制作出好吃的花菜炒肉出来直接过来找小编就可以。

花菜炒肉制作步骤

首先我把将买回来的花菜先切成块以后再用清水清洗干净,清洗完的花菜一定要稍微控一下水装到盘子里就可以了。五花肉同样是要那种肥瘦比例差不多的,一心为民高手论坛,只有这样的五花肉炒出来的美食还更香,切成片以后同样放到一边就可以了。

花菜、五花肉、盐、大蒜、青蒜叶、盐、鸡精、生抽、老抽、小米椒、水淀粉。

点火热锅加入清水我们将锅里的清水烧开以后先将花菜倒入锅里稍微焯下水就可以出锅了,记住这里一定要用热水去焯而且时间不能太长,如果时间太长就很容易变老不好吃了,其次是营养价值预热以后会流失。